Składniki:
- 1 słoik min. litrowy
- 500 g wody
- 35 g płatków owsianych
- 35 g ziaren żyta
- 35 g mąki żytniej
- 2-3 obrane ząbki czosnku
- 2-3 liście laurowe
- 2-3 ziarna ziela angielskiego
- 2-3 ziarna pieprzu
Wykonanie:
Płatki owsiane i żyto mielę, może być w thermomixie (1 min/obr. 10).
Zawartość wsypuje do słoika. Dodaje mąkę żytnią, czosnek oraz zioła.
Całość zalewam wodą, przykrywam ściereczką i odstawiam w ciepłe miejsce na min. 3 dni.Codziennie mieszam drewnianą łyżką, zbieram również piankę która występuje w procesie fermentacji.